Vital - Le numéro 37 du 11 avril 2019

Je n'aime pas m'alimenter durant l'effort, malgré mes coups de pompe, que faire ? Dr KUHN : dans ce cas, il est possible de leurrer son organisme, simplement en se rinçant la bouche avec une boisson sucrée durant 10 secondes. En stimulant des capteurs buccaux, on « trompe » son

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Voilà quelques jours, Roberto m'attendait sur le pas de la maison, tout fier, l'enfant incontrôlable dans un bras, un petit paquet dans l'autre (et ce n'était pas une couche pleine de caca, pour une fois). Dès lors, la case méfiance de mon cerveau s'est mise à clignoter. Le voilà qui

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Le quinoa est bien pourvu en protéines, en fibres et en magnésium (anticrampe). Sans gluten, il est particulièrement digeste. Et il apporte une touche à la fois moelleuse et croquante ! Les lentilles corail font partie des légumineuses les plus digestes. Avec le quinoa, elles enrichissent la recette en protéines,

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Exercice de gainage très complet, la planche sollicite fortement le transverse, un muscle tapissant tout l'abdomen et qui maintient nos organes bien en place. Et en tournant d'un quart de tour, on se fait une taille de guêpe ? Idée reçue, explique Cyrille Le Goaziou. « Pour affiner sa taille,

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Vital n°37 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.