Vital - Le numéro 37 du 11 avril 2019

La fracture de fatigue, c'est une fracture comme les autres ? La fracture de fatigue est un peu à part, tant par la nature de la lésion que ses causes. Elle n'est pas due à une chute ou un choc comme l'est la fracture classique, mais à un stress osseux

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Le principe : durant 45 minutes, on pédale sans relâche façon Jeannie Longo sur du Drake ou du Beyoncé. Guidée par le rythme de la musique, on reste libre d'adapter la charge (degré de résistance) en fonction de son énergie. Grâce à l'alternance de phases d'entraînement intenses et plus calmes

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Qui se cache derrière ? Laurie Renoton, 27 ans, vit dans le massif des Bauges, situé entre Annecy, Aix-les-Bains et Chambéry. Devenue instructrice de mountain bike, elle a fondé une école de VTT pour encadrer ses clients dans la montagne. Ce que personne ne sait d'elle (ou presque) : elle

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On se fait du bien sans se faire mal ! On ne va pas se mentir, beaucoup s'y sont mises au départ par défaut parce qu'elles étaient blessées, le vélo étant souvent l'un des seuls sports autorisés pendant la convalescence. Pas de choc, pas d'impacts pour les articulations mais une

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Certains GR peuvent faire peur, comme le GR20 en Corse ou le GRR2 qui file par les pentes escarpées de l'île de la Réunion… Le GR2, lui, s'adresse à toutes les randonneuses, même les plus débutantes, car il suit par monts et par vaux le cours de la Seine sans

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Ils sont plus de 3 500 bénévoles sur le Marathon de Paris, plus de 2 000 sur l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), plus célèbre événement de trail au monde. Signaleurs, chargés du ravitaillement, à la remise des dossards, sur la ligne d'arrivée, les bénévoles sont partout, à chaque instant de la

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