Vital - Le numéro 40 du 10 octobre 2019

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1. Notre fit girl Élodie s'est aventurée sur le trail urbain Inside trail à Conflans-Sainte-Honorine (78). 12 km et pas moins de 2 000 marches à monter

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Le lait d'amande est sans lactose et donc particulièrement digeste. Il est aussi riche en eau, ce qui participe à une bonne hydratation le matin. Et il apporte un peu de calcium et de magnésium. Les graines de chia apportent

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Cher Martin Fourcade, J'ai toujours été de celles qui pensent que, quand un lourd secret nous tourneboule l'estomac (au point de toujours finir au même endroit… ), mieux vaut s'en libérer plutôt que de s'enliser dans de tumultueuses tempêtes de remords. Alors

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Cette basket de trail d'un nouveau genre propose non pas un drop, mais trois : 8, 6 et 4 mm, comme son nom l'indique. On peut passer de l'un à l'autre grâce à plusieurs semelles (de base, la chaussure possède un drop de 4 mm). Le top pour celles qui ont envie d'adopter, sans se blesser, une foulée plus naturelle et ainsi cesser l'attaque talon, réputée traumatisante. Pour l'instant, le modèle mixte n'est disponible que du 41 au 46

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Nous avons deux yeux, deux bras, deux jambes et deux pieds a priori identiques qui contribuent, par un subtil équilibre, à nous maintenir debout sans effort, en position statique ou en mouvement. Cela n'est possible que

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