Vital Food - Le numéro 45 du 10 décembre 2025

4 fines escalopes de dinde (environ 150 g chacune) - 2 belles mangues mûres un peu fermes - 500 g d'épinards - 4 brins de persil plat - 240 g de

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4 tranches de collier d'agneau - 200 g de courgettes surgelées (facultatif) - 4 carottes - 12 gombos - 8 dattes - 2 branches de céleri - 1 oignon

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4 œufs - 100 g de skyr nature - 200 g de chocolat pâtissier à 70 % - 200 g de sucre de coco - 100 g d'huile vierge de noix de coco

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1 courge butternut bio - 1 botte de basilic - 250 g de burrata - 500 g de pâtes orecchiettes - 4 c. à

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300 g de bœuf haché - 300 g de veau haché - 3 patates douces - 500 g de choux de Bruxelles - 1 bouquet de

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2 betteraves rouges crues - 1 belle mangue ferme - 1 pomme bio - ½ citron - 50 g

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