Vital - Le numéro 37 du 11 avril 2019

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LES SEMELLES : OUI OU NON ? On dit tout et son contraire sur leur nécessité, et l'on confond souvent orthèses plantaires et semelles. Les premières sont uniquement créées sur mesure par un podologue, sur prescription d'un médecin, d'un kinésithérapeute ou d'un ostéopathe. Elles aident souvent à réparer une blessure

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Il élimine toutes les impuretés C'est le rôle des agents lavants (ou tensioactifs), de synthèse (les sulfates) ou d'origine végétale (comme le Cocamidopropyl bétaïne). Ils sont le plus souvent associés afin d'obtenir une formule efficace, qui débarrasse la peau de toutes les salissures qui se fixent sur le film hydrolipidique

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Pour tout pratiquant spirituel, appelé sadhaka dans la langue du yoga (le sanskrit), le matin est un moment propice pour s'adonner aux postures et aux respirations, idéalement avant le lever du soleil. Mais les yogis des temps anciens recommandaient plus généralement de pratiquer aux moments de jonction entre « les

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Vivre en ville n'empêche pas de participer à un trail avec du dénivelé au cœur des Alpes ! Les montagnards ont a priori plus de chances de finir premiers, mais des coureurs de « plaine » obtiennent aussi d'excellents résultats. En faisant preuve d'imagination, on compense l'absence de colline à

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Lundi Petit déjeuner - Rooibos - Mélange de flocons d'avoine, noisettes, dés de kiwi et raisins secs, avec du lait d'épeautre Déjeuner - Carottes râpées, graines de chia - Tofu fumé, riz noir et brocoli - Compote de pomme Dîner - Velouté de pois cassés - Poêlée de champignon et

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